Acasa
Sănătate



Scortisoara
De Igoana in Sănătate pe data de 24-10-2014 / 4 comentarii
Scortisoara este un condiment foarte cunoscut, are foarte multe utilizari atat in bucatarie cat si in afara ei. Ceaiul de scortisoara:- are un efect antioxidant, antimicrobial, antiinflamator, anti-tumoral.Redice nivelul de lipid din sange . m ai ales in cazul bolnavilor de diabet.Creste puterea de memorare si concentrare, asa ca tine langa tine un baton de scortisoara si miroase-l din cand in cand.Ca sa incepi ziua m ai energic presara putina pudra in ca... Continuare »
Despre Pilates
De Alla in Sănătate pe data de 22-10-2014 / 4 comentarii
                                                                                                        (Pilates pentru incepaturi cu si fara minge)Pilates, una dintre cele mai moderne si eficiente variante de remodelare a corpului, cat si de a ajuta in refacerea post-traumatica. Exercitiile tin cont de echilibru, de ritmicitatea proprie, siguranta si este de ajutor pentru pastrarea in forma intr-un mod sigur. Pilates reprezinta un ansablu de exercitii f... Continuare »
Despre Tae Bo
De Alla in Sănătate pe data de 21-10-2014 / 4 comentarii
                                                       (Video-ul este pentru incepatori)Tae Bo , un sport la moda, desi foarte benefic pentru circulatia sanguina,lucrand intreaga masa musculara a corpului, imbunatatind coordonarea, mobilitatea, echilibrul si intarind sistemul osos. Este sportul cu o combinatie atractiva intre box, balet, dans, hip-hop, aerobic, arte martiale si antrenament cu greutati. Cateva lucruri despre acest sport: Tae Bo (un set de... Continuare »
SENZAȚIONAL!!! El a găsit ”apa vieții”: Are 179 de ani și încă se ”ține” bine! Iată cum arată!
De bebeboss in Sănătate pe data de 18-10-2014 / 15 comentarii
Un bărbat de origine indiană susține că are 179 de ani: ”Am trăit atâția ani, încât mi-am văzut nepoții murind. I-am îngropat și a fost dureros. Într-un fel, moartea a uitat de mine!”, spune Mahashta Murasi, care afirmă cu tărie că are nu mai puțin de 179 de ani.Potrivit certificatului de naștere, Murasi s-a născut în luna ianuarie a anului 1835, în Banglore. În 1903, acesta s-a mutat în Benares, unde a lucrat ca cizmar, până în 1957, când a împlinit 122 ... Continuare »
Combinatii alimentare pentru sanatate
De Alla in Sănătate pe data de 02-10-2014 / 18 comentarii
Pentru a consuma alimente sanatoasa, trebuie sa alegem de cele mai multe ori substantele nutritive. Daca 2 sau 3 alimente cu proprietati diferite si un continut nutritional diferit, acestea capata un efect mai puternic. Acestea mai sunt numite "super alimente" bogate in antioxidati, avand rolul terpautic asupra sanatatii. Acestea trebuie sa fie consumata de 2 ori pe saptamana.Ceaiul verde cu lamaie Ceaiul verde este bogat in antioxidanti care devine foar... Continuare »
5 lucuri pe care le poți face dimineața ca să fii mai fericit
De BreeBlogger in Sănătate pe data de 17-09-2014 / 8 comentarii
Te-ai întrebat vreodată cum ai putea să îți înseninezi ziua mai ușor și să fii mai fericit? Totul începe de la primele ore ale zilei. Lucrurile acelea mici pe care le poți face zilnic fac diferența și îți garantează o zi plină de energie și bună dispoziție. Totuși, nu există nicăieri o regulă de aur sau un set de acțiuni pe care dacă le faci atunci înseamnă că o să fii fericit și nu o să întâmpini probleme, dar câteva lucruri te pot ajuta:      1. Dormi l... Continuare »
3 alimente cu efect anti-imbatranire pe care sa le consumi la micul dejun
De Daniela in Sănătate pe data de 28-04-2014 / 7 comentarii
In cazul in care nu stiai capsunile si afinele impiedica aparitia prematura a ridurilor dar pe langa asta te ajuta sa ai un risc mult mai mare de a face boli cardiovasculare. Cele mai multe studii realizate au demonstrat ca cea mai importanta masa a zilei este micul dejun. De recomadat ar fi sa nu o ratezi niciodata pentru ca iti va da foarte multa energie. Combinatiile si alegerile pe care le faci la micul dejun te pot ajuta sa ai un ten mult mai curat s... Continuare »
Maseaua de minte
De Daniela in Sănătate pe data de 25-04-2014 / 4 comentarii
Desi se spune ca aparitia maselii de minte coiencide cu varsta maturitatii in gandire, trebuie sa stii ca acesta nu este de fiecare data un motiv de bucurie. Este al treilea molar si ultimul dinte din seria celor permanenti care apar pe arcadele dentare. Momentul in care acesta incepe sa creasca depinde de la individ la individ, de obicei intre 13 si 25 de ani. Acesta are rolul de a taia, de a mesteca si de a faramita alimentele pe care le consumam in fie... Continuare »
Beneficiile frunzelor de maslin
De Alla in Sănătate pe data de 28-03-2014 / 6 comentarii
Nu numai uleiul de masline este bun pentru sanatate, cat si frunzele de maslin. Stiati? Din antichitate, Egiptul a fost primul care au utilizat in mod practic frunzele de maslin la mumificarea regilor. Mai era folosit si pentru tratarea febrei extreme sau malariei in traditia populara a altor culturi in jurul anului 1850 cat in prezent au ajuns sa fie binecunoscute pentru scaderea tensiunii arteriale. Un grup de cercetatori au realizat ca extractul din fr... Continuare »
4 pasi care te ajuta sa reduci stresul si sa fii calm
De Daniela in Sănătate pe data de 21-02-2014 / 12 comentarii
Exista o multime de modalitati prin care poti sa reduci stresul si sa te te faca sa te simti calm si cu chef de viata. Fa exercitii zilnice, razi, mediteaza sau respira cat mai adanc. Trebuie sa stii ca persoanele reactioneza diferit atunci cand sunt stresate, asa ca metodele de a preveni anxietatea nu sunt aceleasi pentru toata lumea. Iata mai jos cateva moduri ciudate care te vor ajuta imediat sa scapi de stres si sa fii calm:Mananca portocale In cazul ... Continuare »